こんにちは!
家事代行のfuku(ふく)です。

先週末は、美術館をはしごしましたよ^^

まずは、沖縄県立博物館・美術館(おきみゅー)で開催されている「ジブリの大博覧会」!
会場は混雑していましたが、お目当てのとなりのトトロにでてくるネコバスに座れて大満足!
座り心地は、ふっかふかっ!もふもふ^^。
館内は撮影NGでした。ただし、空飛ぶ巨大な船とネコバスの撮影は許可されていたました。
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次に、浦添市美術館で開催されている「魔法の美術館リターンズ」!
こちらは比較的空いていたので、こども達は自由に遊べました^^
写真や動画の撮影が許されていましたよ。
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話は変わりまして、こちらが本題ともいうべきですが^^;
掃除機掛けや、モップ掛けをしていて、「うぅ。。腰が痛い」と感じたことはありませんか?
私は、お掃除に集中するあまり、つい自然と力が入り腰を曲げてモップ掛けをしていました。
その結果、お掃除が終わった後に「腰が痛いなぁ」と感じることも。

最近読んだお掃除本をみてびっくり!
正しい姿勢は、「腰を曲げず背筋を伸ばして肩幅に足を開く」ことが大切だそうです。
モップ掛けをするときは。手前→奥、奥→手前と往復させます。
次に移るときには拭いたところを3cmほど重ねると拭き漏れを防げます。
拭いたところは踏まないようにしてくださいね。

毎日行う家事は、楽な姿勢で行いたいものですね。
背筋をまっすぐ「腰を曲げない!」意識していきたいと思います^^♪

7月も終盤ですね!今週もお掃除がんばります~♪

ここまでお読みいただきありがとうございました★

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