Blog 朝の始まりは一杯の白湯から！

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2016.7.26

最近では、朝食を食べた方がいいとか、食べない方がいいとか意見が分かれていて賛否両論ありますが、でも朝、最初に身体に入れるものは絶対に大事！

そこで白湯を飲む事をオススメします♪

朝の白湯は寝起きの身体を温め、風邪を引きにくくなります！

なんと言っても元気でいる事が１番！

元気なら楽しく遊べる！働ける！

身体が元気なら心も元気になっていく！

朝、窓を開けて深呼吸をして、新鮮な空気をお腹いっぱい吸い込む。

そして白湯を飲んで身体を温め、これから動き出す準備をしてあげる。

これを習慣づけるだけで気分も変わってきます＾＾

 

やはり朝のスタートの仕方は身体にも心にも大事！

簡単な事ですが気分よく１日を過ごす為にも是非お試し下さい＾＾

 

今日も元気に頑張ります♪沖縄県の綺麗と元気のお手伝いfukuでした～♪